Menggunakan Rhodiola untuk Memerangi Stres dan Kecemasan

 

Artikel berikut membahas topik – pengobatan herbal untuk stres dan kecemasan – yang baru-baru ini pindah ke panggung utama – setidaknya sepertinya begitu. Jika Anda berpikir Anda perlu tahu lebih banyak tentang itu, inilah kesempatan Anda.

Rhodiola Rosea adalah obat alami terbaru untuk bergabung dengan gudang kecemasan alami dan pengurangan stres.

Rhodiola Rosea, juga dikenal sebagai Golden Root, adalah tanaman asli Arktik Siberia. Selama berabad-abad telah digunakan oleh budaya Eropa timur dan Asia untuk ketahanan fisik, produktivitas kerja, umur panjang, ketahanan terhadap penyakit ketinggian tinggi, dan untuk mengobati kelelahan, depresi, anemia, impotensi, penyakit pencernaan, infeksi, dan gangguan sistem saraf.

Aplikasi medis pertama yang direkam dari rodia riza (berganti nama menjadi Rhodiola Rosea) dibuat oleh dokter Yunani, Dioscorides, pada 77 C di ‘De Materia Medica’. Rhodiola Rosea telah dimasukkan dalam pengobatan resmi Rusia sejak 1969.

Meskipun sejarahnya panjang, dunia Barat baru-baru ini menjadi sadar akan manfaat kesehatan Rhodiola Rosea. Ini telah menjadi perhatian banyak praktisi kesehatan alami karena penelitian yang menguji pengaruhnya terhadap memerangi kecemasan dan stres.

Rhodiola Rosea dianggap sebagai adaptogen. Ini berarti memiliki efek stabilisasi keseluruhan pada tubuh tanpa mengganggu fungsi lainnya. Kemampuannya untuk menormalkan hormon mungkin efektif untuk mengobati depresi dan kecemasan.

Studi Rhodiola Rosea menunjukkan bahwa itu merangsang neurotransmitter dan meningkatkan efeknya pada otak. Ini termasuk kemampuan otak untuk memproses serotonin yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres.

bagaimana kamu membatasi dalam belajar? Bagian selanjutnya mungkin berisi sedikit kebijaksanaan yang mengubah segalanya.

Karena adaptogen meningkatkan kemampuan tubuh secara keseluruhan untuk menangani stres, maka adaptogen telah dipelajari untuk mengidentifikasi efeknya terhadap stres biologis, kimia, dan fisik.

Sebuah penelitian dilakukan untuk menguji efek Rhodiola Rosea ketika stres disebabkan oleh kerja mental yang intens (seperti ujian akhir). Tes semacam itu menyimpulkan bahwa menggunakan Rhodiola Rosea meningkatkan jumlah dan kualitas pekerjaan, meningkatkan kejernihan mental dan mengurangi efek kelelahan.

Efek Rhodiola Rosea juga telah diuji pada stres dan kecemasan dari kedua sumber fisik dan emosional. Sebuah laporan oleh American Botanical Council menyatakan bahwa “Sebagian besar pengguna menemukan bahwa itu meningkatkan suasana hati, tingkat energi, dan kejernihan mental mereka.” Mereka juga melaporkan penelitian yang mengindikasikan bahwa Rhodiola Rosea dapat meningkatkan toleransi stres dan pada saat yang sama melindungi otak dan jantung dari pengaruh fisik stres.

Laporan ini mencakup perincian studi yang menyoroti manfaat kesehatan secara keseluruhan dari Rhodiola Rosea.

Dosis yang umumnya disarankan adalah 200-600mg / hari. Sifat aktifnya adalah salidroside 0,8 persen minimum dan rosavin 3 persen.

Penting bagi konsumen untuk mengetahui bahwa Rhodiola dapat dijual menggunakan spesies lain yang tidak memiliki khasiat seperti Rhodiola Rosea, atau dengan kekuatan yang tidak efektif untuk perawatan. Siapa pun yang mengalami depresi atau kegelisahan juga harus memeriksakan diri ke profesional kesehatan ketika mengobati gejala-gejala ini.
Hari itu akan tiba ketika Anda dapat menggunakan sesuatu yang Anda baca di sini untuk memiliki dampak yang menguntungkan. Maka Anda akan senang Anda meluangkan waktu untuk mempelajari lebih lanjut tentang Rhodiola.

 

About The Author

Related Post